高三学生有心理压力，那是一定的，为了让学生有一个好状态去面对高考，都提倡适当的为学生“减压”。可是不是所有的学生都需要“减压”呢，经过心理学家的研究发现完全不是那么回事，不同气质类型的学生，所感受到的压力各不相同，应对压力的方式也应该有所差异。

　　据心理学家研究发现，运动员比赛成绩的好坏与他们的焦虑状态有直接的关系，焦虑程度过高或过低都不能取得更好的成绩，所以，在训练过程中，运动员需要接受一些赛前状态测试，通过参考测试结果，把自己的状态调整到最佳，这样比赛时就能正常或超常发挥，取得好成绩。

　　考生也是一样的，面对高考只需要将压力调到适中的程度就可以了，而不是一味的强调减压。而且心理学家还发现，多血质、黏液质、抑郁质和胆汁质四类气质迥异的学生，具有很大差别，需要采用不同的减压方式方能达到最佳状态。

　　多血质学生

　　一般多血质的学生属于乐天派，具有强烈的活泼属性。这类学生所感受到的压力往往是最小的，因为他们总是很乐观的看待一些事情，对自己的实力也会有较高的估计，有时候甚至有点盲目自信。对于这样的学生，老师和家长要做的不仅仅是减压，适当的时候甚至要加压，要经常督促他们学习要更踏实，注意基础知识的掌握，以免在考试时因为粗心大意或忽视容易题而失分，影响高考成绩，与理想大学“擦肩而过”。

　　黏液质学生

　　这类学生也被成为“和平型”，面对考试，他们会感受到一定的压力，但这种压力一般不会影响他们正常的学习和生活。这些学生的问题在于往往惰性较强，虽然他们感受到了压力，但他们不知道去付诸行动，或者说倾向与拖延行动。因而，属于黏液质的学生，在进行压力调适时，其关键词就是“行动，行动，行动”，老师以及家长需要实实在在的帮助他们订立学习计划，并督促他们严格按照计划去学习，并帮助他们形成良好的学习习惯，才能在高考前掌握更多的重难点知识，在高考中轻松应对。

　　抑郁质学生

　　在不同气质类型学生中，抑郁质的学生又叫做“完美型”学生，往往他们对自己具有很高的要求。同时，他们也比较脆弱，遇到挫折容易灰心丧气，虽然他们有时候看起来甚至显得有些清高，但其实对自己并不是很自信。面对这类学生，老师与家长更多的是帮助他们建立自信，时常鼓励他们，要相信自己的努力付出一定会有收获。因此，正面教育、鼓励更多。

　　胆汁质学生

　　胆汁质学生又叫做“力量型”学生，一般他们表现出了极强的好胜心，对于考试他们往往都会为自己设定一个目标，因此，这样的学生的压力往往是自加的，因而他们所感受到的压力就更大。这时候，老师和家长就有必要帮助减压了，可以和学生一起讨论、制订考试的目标，使学生的目标更合理，更符合这个学生当前的实力。

　　当然这四类不同气质类型的学生，只是按照特性来进行的划分，在现实生活中，大部分的学生不是单纯的一种气质类型，而是多种类型的组合体。对于压力的感受与应对方式也绝不是这样简单，老师与家长作为学生的重要“守护者”，需要根据学生的情绪变化综合分析，使用多种方法巧妙的帮助学生将压力调适到最佳状态，才是正确帮助学生的途径。