本来一直以为高考就是考生的事，家长充其量作为后勤部长，管管饮食起居，辅导辅导功课，收集收集志愿填报资料，很轻松的。可是前几天听到一位家长向一号志愿老师倾诉才知道，原来一个高考，有的家长比考生还紧张，有的还会患“考前焦虑综合征”。

　　事情是这样的：

　　李妈妈的女儿就读于成都一重点中学，成绩还算可以，而且老师分析评价说还有很多可以上升的空间，再努努力，上重本是没问题的。可是其女儿啥都好，就是迷上了看网络小说，时常藏在被窝里，看到深夜不睡，以致于第二天的复习效率大打折扣。为了迅速纠正女儿的这个习惯，李妈妈决定没收女儿的手机，可是她还是很担心女儿偷偷看杂志这些，决定要把她时刻放在自己的“视线范围之内”。

　　在女儿复习功课时，时不时的去送杯牛奶，递个苹果，等女儿入睡了，才要悄悄的去监看女儿是不是老实的在睡觉，最近更是发展到一个晚上去女儿房间查看5、6次，导致自己彻夜难眠。李妈妈认为自己是不是得了“强迫症”，可是就是无法对备考中的女儿放心，自己很矛盾。

　　其实现在不少考生父母都将生活重点全部放在了孩子的高考上，以致于出现一些焦虑烦躁、寝食难安的症状，李妈妈并不是个例。可是，在高考还没有到来前，孩子没事，家长却患上了“心病”，可还怎么做好后勤工作呢？

　　为此，一号志愿为这类家长支支招。

　　首先，家长要通过比较科学的方法，来表达对孩子高考的关心。

　　因为通过近年家长的反映，家长出现“心病”的原因，无外乎两种：一是孩子自身很紧张，家长跟着方寸大乱；二是因为考生自己对考试不太在意，使家长变得焦虑，“毕竟家长在孩子身上寄托了自己全部的希望”。为此，一号志愿建议家长不能对孩子太过唠叨或是过分焦虑，这样不仅会影响自己的心理、情绪，还会或多或少的对孩子的学习造成一定影响。

　　要是可以的话，家长还需要适当的降低对孩子的期望，不要将过多的重担压在孩子高考上，孩子也会很有压力，反而会影响孩子高考的正常发挥。要是有的家长实在放心不下孩子的高考，可以扮演好孩子的“高考助手”，帮忙收集信息、资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境，这样对自己、对孩子来说都是好事。

　　其次，家长需要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调试。

　　其实，许多考生都能正确的认识到高考的重要性，也有自己的一套学习复习习惯，如：有的考生就喜欢在经过一整天紧张、充实的复习后，晚上看看视频、小说放松一下紧绷的神经，有助于睡眠，第二天用最饱满的情绪来应对接下来的复习备考。这些情况在家长眼中可能就是“大事“，可是对于孩子而言就是一个调节情绪的“小事”而已，因此家长要多给孩子信任，试着接受孩子的状态与习惯，不要过于紧张担忧。

　　最后，和孩子进行良好的沟通和交流，激发孩子树立信心，努力争取考出最好的水平和成绩。

　　当然上面说的要给予孩子信任，也不是对孩子的“不闻不问”，在适当的时机，适合的氛围环境下，家长还需要和孩子进行良好、积极的沟通交流，在了解孩子的思想想法时，也能释放自己的紧张、焦虑、不安情绪。这不失为治疗考生家长“考前焦虑综合征”的一个好办法。